Magnezyum İçeren Bu Yiyeceklerle Depresyon, Anksiyete Ve Kalp Krizi Riskinizi Azaltın


1

Vücudumuzun işlevlerini yerine getirebilmesi için magnezyuma ihtiyacı vardır. Buna rağmen insanlar günlük ihtiyaçları olan magnezyum konusunda o kadar hassas değiller. Magnezyum eksikliği halinde vücudumuz bizi uyarıyor ve hastalıklar meydana gelmeye başlıyor. Magnezyum eksikliği kalp krizi, depresyon ve diyabete de neden olabiliyor. Profesör ve doktor Rune Eliasson, “Kanınızdaki magnezyum seviyesi düşmeye başladığında, hayatınızı kaybetme riskiniz artıyor demektir” diyor.